Маргарита Климашова
Клинический нутрициолог,
специалист по работе с ЖКТ,
персональный фитнес-тренер
Клинический нутрициолог, специалист по работе с ЖКТ,
персональный фитнес-тренер
Помогаю обрести стройное, упругое тело, вернуть энергию, убрать отёчность, акне
и проявления дерматита и псориаза, улучшить состояние кожи, поддержать гормональный баланс и работу щитовидной железы — через восстановление ЖКТ.

Работаю со сложными случаями совместно
с врачами гастроэнтерологом и эндокринологом.
Помогаю обрести стройное, упругое тело, вернуть энергию, убрать отёчность, акне и проявления дерматита и псориаза, улучшить состояние кожи, поддержать гормональный баланс и работу щитовидной железы — через восстановление ЖКТ.

Работаю со сложными случаями совместно
с врачами гастроэнтерологом и эндокринологом.
C какими запросами можно обратиться
ЖКТ
Вздутие, тяжесть и дискомфорт
после еды, изжога, нарушения стула, реакции на продукты, СИБР, гастрит, рефлюкс, хеликобактер, проблемы
с желчеоттоком, аллергические проявления и другие проблемы ЖКТ.
Вздутие, тяжесть и дискомфорт
после еды, изжога, нарушения стула, реакции на продукты, СИБР, гастрит, рефлюкс, хеликобактер, проблемы с желчеоттоком, аллергические проявления
и другие проблемы ЖКТ.
ВЕС
Вес не снижается или постоянно возвращается, несмотря на диеты, ограничения и тренировки.
Усталость
и нехватка энергии
Сложно просыпаться, не хватает
сил в течение дня, снизилась работоспособность и привычная активность.
Сложно просыпаться,
не хватает сил в течение дня, снизилась работоспособность и привычная активность.
ПИТАНИЕ
Не понимаете, как питаться именно вам. Постоянно переходите от одной системе питания к другой, исключаете продукты, но лучше не становится.
Дефицитные состояния
По результатам обследований снова
и снова выявляются дефициты, но после коррекции показатели или самочувствие возвращаются к прежнему состоянию.
КОЖА
Вы уже потратили огромные суммы
на косметологов, кремы и гормональные мази, но кожа сухая, отечная, есть целлюлит, а дерматит никак не проходит?
Всё это время вы боролись с внешними проявлениями, не устраняя причину внутри организма.

Вы уже потратили огромные
суммы на косметологов, кремы
и гормональные мази, но кожа сухая, отечная, есть целлюлит,
а дерматит никак не проходит?
Всё это время вы боролись
с внешними проявлениями,
не устраняя причину внутри организма.

ВАШ ЛЮБИМЫЙ ФЕРРИТИН
Пьёте железо, ставите капельницы,
а ферритин снова снижается?
Упадок сил остаётся, потому что важно
не только восполнить железо,
но и разобраться, почему оно не усваивается: начиная от низкой кислотности, наличия хеликобактера, проблем с кишечником заканчивая хроническими кровопотерями
и дефицитом кофакторов.
Пьёте железо, ставите капельницы,
а ферритин снова снижается?
Упадок сил остаётся, потому что важно не только восполнить железо,
но и разобраться, почему оно
не усваивается: начиная от низкой кислотности, наличия хеликобактера, проблем
с кишечником заканчивая хроническими кровопотерями
и дефицитом кофакторов.
ГОРМОНЫ И ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Принимаете гормональные
препараты, но усталость, отёки,
набор веса, выпадение волос
и сухость кожи остаются?
При гипотиреозе и АИТ важно
не только контролировать уровень гормонов вместе с эндокринологом,
но и комплексно работать с ЖКТ, питанием, дефицитами, сном и стрессом.
Какие результаты получают мои клиенты
КАК Я РАБОТАЮ
Состояние ЖКТ, вес, уровень энергии, кожа, гормональный баланс, питание
и образ жизни тесно связаны между собой.

Поэтому я не маскирую отдельные симптомы, а разбираюсь в причине
(того же низкого ферритина) и смотрю
на организм как на единую систему.
Состояние ЖКТ, вес, уровень энергии, кожа, гормональный баланс, питание
и образ жизни тесно связаны между собой.

Поэтому я не маскирую отдельные симптомы,
а разбираюсь в причине (того же низкого ферритина) и смотрю на организм как на единую систему.
Мы последовательно разбираем
вашу ситуацию, определяем основные точки внимания
и формируем индивидуальную стратегию.
Если требуется медицинская диагностика или лечение, к работе подключаются профильные врачи.
Вы не остаётесь один на один
с рекомендациями разных специалистов — мы выстраиваем понятный маршрут дальнейших действий.
Мой принцип — «здоровье под ключ»
И ПОДДЕРЖКА НА КАЖДОМ ЭТАПЕ
ОБО МНЕ
Маргарита Климашова
Более 10 лет я работаю со снижением веса
и качеством тела, из них более 7 лет —
в нутрициологии.

К своему сегодняшнему подходу я пришла
не только через профессиональное обучение и большой опыт с клиентами, но и через собственный непростой путь восстановления.

В моей жизни были жёсткие ограничения
в питании, подготовка к фитнес-бикини, постоянная борьба с весом и едой.
А вместе с ними — хроническая усталость, отёки, СРК, СИБР и другие проблемы с ЖКТ, дерматит, акне, выпадение волос и выраженные дефицитные состояния.

В 2019 году я перенесла операцию по удалению опухоли головного мозга.

Этот опыт полностью изменил моё
отношение к здоровью. Я поняла, насколько бессмысленно бесконечно бороться с отдельными симптомами, не рассматривая организм как единую систему и не найдя первопричину того или иного состояния (например, просто бездумно пить токсичное железо, не понимая куда оно проваливается).

Именно поэтому сегодня особое место
в моей работе занимает восстановление ЖКТ
и ведение сложных случаев, в которых недостаточно просто составить рацион
или выдать список нутрицевтиков.

Я постоянно продолжаю обучение, работаю совместно с профильными врачами и помогаю человеку понять, что происходит
с его организмом, с чего начать восстановление и в какой последовательности двигаться дальше.

Мой принцип — здоровье «под ключ».
Не просто дать рекомендации, а выстроить понятную индивидуальную стратегию
и пройти вместе с человеком весь путь
до устойчивого результата.

Более 10 лет я работаю со снижением веса и качеством тела,
из них более 7 лет — в нутрициологии.

К своему сегодняшнему подходу я пришла не только через профессиональное обучение и большой опыт с клиентами,
но и через собственный непростой путь восстановления.

В моей жизни были жёсткие ограничения в питании, подготовка
к фитнес-бикини, постоянная борьба с весом и едой. А вместе с ними — хроническая усталость, отёки, СРК, СИБР и другие проблемы с ЖКТ, дерматит, акне, выпадение волос и выраженные дефицитные состояния.

В 2019 году я перенесла операцию по удалению опухоли головного мозга.

Этот опыт полностью изменил моё отношение к здоровью. Я поняла, насколько бессмысленно бесконечно бороться с отдельными симптомами, не рассматривая организм как единую систему и не найдя первопричину того или иного состояния (например, просто бездумно пить токсичное железо, не понимая куда оно проваливается).

Именно поэтому сегодня особое место в моей работе занимает восстановление ЖКТ и ведение сложных случаев, в которых недостаточно просто составить рацион или выдать список нутрицевтиков.

Я постоянно продолжаю обучение, работаю совместно с профильными врачами и помогаю человеку понять, что происходит с его организмом,
с чего начать восстановление и в какой последовательности двигаться дальше.

Мой принцип — здоровье «под ключ».
Не просто дать рекомендации, а выстроить понятную индивидуальную стратегию и пройти вместе с человеком весь путь до устойчивого результата.
Клинический нутрициолог, специалист по работе
с ЖКТ и гормональной системой, персональный фитнес-тренер, коуч по детоксу, гастро-коуч,
коуч по работе со стрессом, специалист по кето
и LCHF-протоколам, специалист по антикандидному протоколу и микробиому, специалист
по аутоимунному и палео протоколам,
специалист по работе с пептидами.
Клинический нутрициолог, специалист по работе с ЖКТ и гормональной системой, персональный фитнес-тренер, коуч по детоксу, гастро-коуч,
коуч по работе со стрессом, специалист по кето и LCHF-протоколам, специалист по антикандидному протоколу и микробиому, специалист
по аутоимунному и палео протоколам, специалист по работе с пептидами.
дипломы и сертификаты
От вашего запроса -
к понятной стратегии
КАК Я РАБОТАЮ
Знакомство и подробный сбор информации
Изучаю ваш запрос, историю,
питание, образ жизни, жалобы, имеющиеся результаты обследований
и предыдущий опыт.
01
Глубокий разбор ситуации
Определяем основные точки внимания и взаимосвязи, которые важно учитывать в дальнейшей работе.
02
Дополнительные обследования —
при необходимости
Определяем, какой дополнительной информации не хватает для
дальнейшей работы.
03
Подключение ПРОФИЛЬНЫХ врачей
Если ситуация требует медицинской диагностики или лечения, к работе подключается соответствующий профильный специалист.
04
Индивидуальная стратегия
На основе ваших жалоб,
образа жизни и результатов анализов
я составляю персональную программу: выстраиваю питание, режим
и нутритивную поддержку, определяю этапы и последовательность внедрения рекомендаций.
На основе ваших жалоб,
образа жизни и результатов анализов я составляю персональную программу: выстраиваю питание, режим
и нутритивную поддержку, определяю этапы
и последовательность внедрения рекомендаций.
05
Контроль в процессе
Вы можете задавать вопросы, сообщать об изменениях
и получать обратную связь.
06
КОРРЕКТИРОВКА
Мы смотрим не только на первоначальные рекомендации,
но и на то, как организм реагирует
на изменения, и при необходимости корректируем стратегию.
07
а сопровождение
до результата
Не просто рекомендации,
Вы не остаётесь один на один
с файлом и списком назначений.
Я помогаю внедрить программу
в реальную жизнь, отслеживаю изменения в самочувствии, отвечаю
на вопросы и корректирую стратегию
с учётом реакции вашего организма.
Вы не остаётесь один на один
с файлом и списком назначений. Я помогаю внедрить программу
в реальную жизнь, отслеживаю изменения в самочувствии, отвечаю на вопросы
и корректирую стратегию
с учётом реакции вашего организма.
Рекомендуемый формат
Выберите формат, который подходит именно вам
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ на 3 месяца
Полноценный разбор вашей ситуации
с планом действий на ближайший месяц.
После консультации вы получаете персональные рекомендации на месяц:

  • рекомендации по питанию и образу жизни;
  • индивидуально подобранную нутритивную поддержку;
  • рекомендации по дополнительным обследованиям - при необходимости;
  • понимание, к каким профильным врачам стоит обратиться, если требуется медицинская диагностика или лечение;
  • чёткий план действий на ближайший месяц - что делать, зачем и в какой последовательности.

То есть после нашей встречи вы остаётесь не просто с информацией,
а с понятной стратегией, которую можете начать внедрять самостоятельно.

Если после консультации вы решите продолжить работу со мной, вы получите скидку на сопровождение в размере стоимости консультации - 15 000 руб.

То есть при переходе на сопровождение
вы ничего не переплачиваете за уже проведённую консультацию.
Максимальное погружение в вашу
ситуацию. Готовая пошаговая система
восстановления организма.
На основании жалоб, анамнеза
и результатов анализов я выстраиваю персональную стратегию: корректирую питание и образ жизни, подбираю нутрицевтики и разделяю программу
на понятные этапы. На протяжении всего сопровождения я остаюсь рядом — контролирую динамику, корректирую план и помогаю не потерять мотивацию.

В моей команде работают врачи: гастроэнтеролог и эндокринолог.

При необходимости мы рассматриваем ситуацию комплексно и объединяем рекомендации специалистов в единый план.

Вам не придётся самостоятельно собирать противоречивые назначения и пытаться понять, с чего начать. Вы получаете продуманный маршрут восстановления и поддержку на каждом этапе — здоровье «под ключ» в рамках сопровождения.

Моя задача — провести вас через весь путь восстановления, поддержать мотивацию и сделать так, чтобы рекомендации стали частью вашей жизни и дали устойчивый результат.

В течение сопровождения вы получаете:

  • Персональную систему рекомендаций с учётом ваших жалоб, целей и образа жизни.
  • Корректировку питания под ваш запрос и образ жизни.
  • Разбор динамики и изменений в самочувствии.
  • Ответы на вопросы и обратную связь в процессе.
  • Корректировку стратегии, если первоначальный план требует изменений.
  • При необходимости — подключение профильных врачей и помощь в выстраивании дальнейшего маршрута к здоровью.

Я рассматриваю организм комплексно, но особое внимание всегда уделяю ЖКТ. То, как работает пищеварительная система, влияет на усвоение питательных веществ, уровень энергии, состояние кожи, работу иммунной и нервной систем.

Поэтому я смотрю глубже отдельной жалобы: изучаю анамнез, питание, образ жизни и результаты обследований, чтобы понять, какая причина привела вас в это состояние, и выстраиваю последовательный план работы.
На основании жалоб, анамнеза и результатов анализов я выстраиваю персональную стратегию: корректирую питание и образ жизни, подбираю нутрицевтики и разделяю программу
на понятные этапы. На протяжении всего сопровождения я остаюсь рядом — контролирую динамику, корректирую план и помогаю не потерять мотивацию.

В моей команде работают врачи: гастроэнтеролог и эндокринолог.

При необходимости мы рассматриваем ситуацию комплексно и объединяем рекомендации специалистов в единый план.

Вам не придётся самостоятельно собирать противоречивые назначения и пытаться понять,
с чего начать. Вы получаете продуманный маршрут восстановления и поддержку
на каждом этапе — здоровье «под ключ»
в рамках сопровождения.

Моя задача — провести вас через весь путь восстановления, поддержать мотивацию и сделать так, чтобы рекомендации стали частью вашей жизни и дали устойчивый результат.

В течение сопровождения вы получаете:

  • Персональную систему рекомендаций с учётом ваших жалоб, целей и образа жизни.
  • Корректировку питания под ваш запрос и образ жизни.
  • Разбор динамики и изменений в самочувствии.
  • Ответы на вопросы и обратную связь в процессе.
  • Корректировку стратегии, если первоначальный план требует изменений.
  • При необходимости — подключение профильных врачей и помощь в выстраивании дальнейшего маршрута к здоровью.

Я рассматриваю организм комплексно, но особое внимание всегда уделяю ЖКТ. То, как работает пищеварительная система, влияет на усвоение питательных веществ, уровень энергии, состояние кожи, работу иммунной и нервной систем.

Поэтому я смотрю глубже отдельной жалобы: изучаю анамнез, питание, образ жизни и результаты обследований, чтобы понять, какая причина привела вас в это состояние, и выстраиваю последовательный план работы.
3 месяца - 150 000 руб
210 000 руб
Начните с понимания того, что сейчас действительно нужно вашему организму
Если вы не знаете, какой формат работы вам подойдёт, оставьте заявку.

Мы уточним ваш запрос и поможем определить оптимальный вариант дальнейшей работы.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Да. Вы можете выбрать консультацию в текстовом и голосовом формате или консультацию с видеовстречей.